CBD הוא מרכיב טבעי הנקרא קנבינואיד והוא מצוי בצמחי קנאביס.
אנשים רבים משתמשים במרכיב ה-CBD לקשת רחבה של מצבים ובעיות רפואיות ובמיוחד למצבים של חרדה ודיכאון.
צרכני CBD רבים החלו לרכוש מוצרי CBD בעקבות חיפוש אחר טיפול טבעי לדיכאון שיהיה יעיל ויפתור אותם מתופעות הלוואי של התרופות הקונבנציונאליות.
שוק מוצרי הCBD מציע מגוון מאוד גדול של מוצרי CBD כגון: שמני CBD, קפסולות CBD, משחות מרוכזות, נוזלי אידוי, סוכריות CBD ועוד.
במאמר זה ננסה לענות על השאלה האם CBD יכול לשמש כטיפול טבעי לדיכאון שהוא גם יעיל וגם נטול תופעות לוואי.
מה זה דיכאון?
דיכאון זו מחלה המשפיעה באופן שלילי על תחושות, מחשבות ופעולות.
מצב של דיכאון יוצר תחושות של עצב וחוסר עניין בפעילויות שבעבר היו מהנות.
מצב של דיכאון עלול לפגום בתפקוד היום יומי בבית ובעבודה.
תסמינים של דיכאון
תסמיני דיכאון יכולים להשתנות בהתאם לחומרת המצב ועשויים לכלול את התסמינים הבאים:
- תחושת עצבות ומצב רוח מדוכא
- חוסר עניין או הנאה בפעילויות שהיו בעבר מהנות
- שינויים בתיאבון, ירידה במשקל או עלייה שאינם קשורים לדיאטה
- קושי בהירדמות או שינה מרובה
- חוסר אנרגיה או עייפות מוגברת
- עלייה בפעילות גופנית חסרת מטרה (כמו למשל חוסר יכולת לשבת בשקט, צעידה ללא מטרה, סיבובי ידיים), דיבור ותנועות איטיות.
- תחושת אשמה או ביטול עצמי
- קושי בחשיבה, ריכוז או קבלת החלטות
- מחשבות על מוות או התאבדות
תסמינים אלו אמורים להמשך לתקופה של לפחות שבועיים ואמורים לבטא שינוי ממצב קודם שונה בכדי שהחולה יאובחן כמי שסובל מדיכאון.
חושדים שאתם סובלים מדיכאון? נסו את שאלון הדיכאון בכדי להתרשם כיצד מאבחנים מצב כזה.
אפדימיולוגיה
כ1 מכל 15 אנשים בוגרים סובלים מדיכאון בכל שנה, מספר המהווה כ-6.7% מסה"כ האוכלוסיה הבוגרת.
ו-1 מכל 6 אנשים בוגרים (16.6%) יחווה מצב של דיכאון בשלב כלשהו של חייו.
מצב של דיכאון יכול להתרחש בכל גיל אך, בדרך כלל דיכאון מתחיל מגיל הנעורים המאוחר ועד אמצע שנות ה-20.
לנשים יש נטיה גבוה יותר ללקות בדיכאון ומחקרים מראים כי שליש מהנשים חוו במהלך חייהם תקופה של דיכאון.
כמו כן, גם קרובי משפחה מדרגה ראשונה הם בסיכון מוגבר לחוות דיכאון (הורים/ילדים ותאומים).
הטיפול התרופתי בדיכאון
התרופות השכיחות ביותר לטיפול בדיכאון הן תרופות מקבוצת ה-SSRI.
שימוש בתרופות עלול לגרום לתופעות לוואי שונות כגון: הפרעות בתפקוד המיני, עצבנות, הפרעות שינה, הפרעות במערכת העיכול, וכאבי-ראש ועוד.
תופעות הלוואי הללו גורמים לאנשים לחפש תחליפים טבעיים שיסייעו להם להתגבר על מצב הדיכאון מתוך מחשבה שטיפול באמצעות תרופה שמקורה טבעי יהיה בעל השפעה רכה ומעודנת יותר מתרופות קונבנציונליות.
מחשבה שהיא דרך אגב לא תמיד נכונה כי מקור טבעי לא קשור למידת חומרת תופעות הלוואי האפשריות.
CBD כטיפול טבעי לדיכאון
CBD הוא מרכיב המיוצר באופן טבעי בצמח הקנאביס.
אנשים רבים הסובלים מחרדה ודיכאון משתמשים במוצרי CBD בכדי להקל על מצבם ורבים טוענים כי CBD מסייע להם.
האם לדיעה הזו יש בסיס מדעי?
מסתבר כי גם במחקרים מדעיים נמצא כי לCBD הוא נוגד דיכאון מאוד יעיל עם תופעות לוואי די מינוריות ביחס לתועלת שניתן להפיק ממנו.
רק חשוב לדעת שהמחקר בנושא הזה הוא עדיין בחיתוליו ואין מספיק מידע שיאפשר לקבוע שיטות טיפול יעילות עם מינון קבועים ואחידים.
כיצד אנשים משתמשים בCBD לטיפול בדיכאון?
המוצר הפופולרי ביותר הוא שמן CBD הנלקח באמצעות בליעה או באמצעות ספיגה תת לשונית שהיא יעילה יותר.
בספיגה תת לשונית מניחים את שמן הCBD מתחת ללשון ומחכים כ60 שניות עד לספיגה מלאה.
בספיגה תת לשונית הCBD עובר ישירות לזרם הדם ולא דרך מערכת העיכול כפי שמתרחש בבליעה של השמן.
מבחינת מינון, מרבית האנשים נוטים להתחיל עם מינון של 20 מ"ג ליום ואז בכל שבוע הם מעלים ב5 מ"ג ליום בתנאי כמובן שהם לא חווים תופעות לוואי.
הם עושים זאת עד שהם מוצאים את המינון היעיל עבורם או עד למינון המקסימלי שמציינים היצרנים.
מקורות מידע:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7699613/
https://www.psychiatry.org/patients-families/depression/what-is-depression
